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Jovens em início de carreira são os mais cansados

12 de agosto de 2015, Nenhum comentário

Autor: Pense Empregos

Uma pesquisa realizada pela Conectaí, empresa do Ibope Inteligência, mostra que 98% dos brasileiros se sentem um pouco ou muito cansados mental e fisicamente. E há uma parcela (64%) da população que parece estar mais afetada por essa realidade: os jovens entre 20 e 29 anos, muitos no período de início de carreira.

O estudo também aponta que 55% desses jovens já acordam cansados, o que impacta a qualidade de suas atividades durante todo o dia. Esse também foi o motivo alegado por 47% dos jovens que, às vezes, deixam de cumprir alguma obrigação e, para 44% dos entrevistados, o humor também é afetado de vez em quando.

“No auge da juventude, essa porção da população deveria estar cheia de energia, mas, ao contrário disso, o que vemos é que eles já acordam cansados, indispostos e mal-humorados, e, por consequência, não conseguem dar o seu melhor no desempenho diário. Uma atividade simples pode demandar um esforço extra e parecer mais difícil do que realmente é. Isso tem um impacto negativo na qualidade de vida desses indivíduos”, explica a Dra. GerseliAngeli, fisioterapeuta pela Universidade Metodista de Piracicaba com doutorado em Reabilitação pela Universidade Federal de São Paulo, coordenadora do PhysioInstitute.

Os dados da pesquisa reforçam a explicação da especialista. O estresse e a correria da rotina são os responsáveis por essa sensação, segundo 77% dos ouvidos. Quando abordados sobre para que eles gostariam de ter mais disposição, 73% disseram que se dedicariam mais aos estudos e à pratica de atividade física, já que 72% revelaram que não exercitam o corpo. Outro aspecto que é possível perceber no estudo é o índice de cansaço mental, 33%, que é maior no público de 20 a 29 anos.

“Diminuir esse ritmo nem sempre é possível, por isso algumas outras medidas podem e devem ser tomadas para evitar que o cansaço seja um incômodo constante. Manter uma alimentação equilibrada, dormir bem e praticar exercício físico podem combater a falta de disposição. Ainda, alimentos e produtos que contenham arginina agem no ciclo de geração de energia do organismo, ajudando a combater o cansaço físico e o mental”, complementa a fisiologista.

Entretanto, como a fadiga em excesso pode ser decorrente de problemas de saúde, o diagnóstico deve vir sempre do médico.

Por: Pense Empregos
Na íntegra:http://revista.penseempregos.com.br/noticia/2014/09/jovens-em-inicio-de-carreira-sao-os-mais-cansados-4607542.html

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